A magadnak ajándékozott idő

Pszichológiai tanácsadás, pszichoterápia

Fejlődés. Ez az egyik legjobb ellenszere az unalomnak, egyben az öregedésnek is.

Dr. Gyökössy Endre

Psychotherapy and counselling in English

Psihoterapie în limba română

Köszöntő

Kedves Látogató!

banyasz_reka Ha életednek olyan pillanatában találtál erre az oldalra, amikor nehézségekkel nézel szembe, megválaszolatlan kérdéseid vannak, és nem tudod, hogyan tovább, nem tudod, mi lenne jó önmagad, gyermeked vagy családod számára – jó helyen jársz.
Lehet, hogy nehéz döntés előtt állsz, vagy csak szeretnéd jobban megismerni önmagad, és képességeidből a lehető legjobbat kihozni; de az is lehet, hogy álmatlanságban, vagy valamilyen testi betegségben szenvedsz, és belefáradtál, hogy egyedül küzdj és hordozd a mindennapi terheket.
Segítséget kérni, támaszt keresni válságos helyzetben – egyik legnagyobb erőforrásunk. Annak, aki szakértő támogatásért fordul hozzám, szeretném átadni a hitemet, hogy a problémákra vannak megoldások, és a sebek begyógyíthatóak. Minden szakmai tudásommal és tapasztalatommal arra törekszem, hogy a hozzám fordulónak azt a segítséget nyújtsam, amire személyesen és aktuálisan szüksége van.

Tisztelettel:
Bányász Réka
klinikai szakpszichológus

Szolgáltatások

Egyéni pszichoterápia és tanácsadás

Egyéni pszichoterápia és tanácsadás

Magyar társadalmunkban igen elterjedt tévhit, hogy pszichológushoz annak kell mennie, aki „beteg”, vagy „nem normális”. Hivatásomnak tekintem, hogy e tévhit ellen küzdjek, és a pszichológiai-mentálhig...
Tovább  
Autogén tréning csoport

Autogén tréning csoport

Áprilisban induló csoportok – A csoport létszáma: 6-8 fő – Időtartam: 10 x 60-90 perc – Részvételi díj: 45 000 Ft Kezdési időpont: Ápr. 25., Kedd 17:30 Ápr. 27., Csütörtök 16:30 A po...
Tovább  
Önismereti csoport, csoportterápia

Önismereti csoport, csoportterápia

Hamarosan induló csoportok  Önismereti csoport fejlődni vágyó fiataloknak (leírás lent) – Ápr. 21., péntek 10.00   Terápiás csoport szorongásos problémákkal küzdőknek (leírás lent) – Április 27.,...
Tovább  
A terápia menete

A terápia menete

Ha jelentkezik nálam valamely problémával, vagy nehézséggel az életében, a következőkre számíthat. Első 1-2 alkalommal (50 perces terápiás órák) a probléma feltárása és kapcsolatfelvétel, ismerkedés t...
Tovább  
Óradíjak és szabályok

Óradíjak és szabályok

Egy alkalom általában egy 50 perces terápiás órát jelent, ez alól kivétel lehet az első interjú. A pszichoterápiás ülések legalább hetente egyszer történnek, ettől eltérő gyakoriság megbeszélés és szü...
Tovább  
Cégeknek

Cégeknek

Preventív mentálhigiénés ellátás az alkalmazottaknak egyéni formában a cég helyszínén (igény esetén külső helyszínen), havi órakeretben. Az ellátás magában foglalja: szűrés pszichés zavarokra, pszichi...
Tovább  

Szakterületek

Életvezetési nehézségek, elakadások

Életvezetési nehézségek, elakadások

továbblépés szükségessége karrierben, párkapcsolatban, késői leválás az eredeti családról stb.

Önismeret fejlesztése, személyiségfejlesztés

Önismeret fejlesztése, személyiségfejlesztés

a lelki, spirituális fejlődés igénye bármilyen életkorban és élethelyzetben felmerülhet, és minden esetben a lelki egészséget szolgálja

Nehéz döntési helyzetek, dilemmák

Nehéz döntési helyzetek, dilemmák

menjek vagy maradjak?, válás küszöbén, kapcsolatok között, munkahelyek között stb.

Stressz, munkahelyi nehézségek, kiégés

Stressz, munkahelyi nehézségek, kiégés

nemet mondás nehézsége, konfliktusoktól terhelt környezet, félelem a munkatársak előtti megnyilvánulásoktól stb.

Párkapcsolati problémák, válás

Párkapcsolati problémák, válás

ismétlődő helyzetekben találom magam…, egy kapcsolat megszakadásának gyásza, hogyan okozzunk kevesebb sérülést? stb.

Családi nehézségek miatti pszichés megterheltség

Családi nehézségek miatti pszichés megterheltség

anyagi nehézségek, konfliktusok a szűkebb-tágabb családban, gyermeknevelés körüli nehézségek, költözés, egyéb nagy változás stb.

Válsághelyzet, trauma, gyász

Válsághelyzet, trauma, gyász

családtag, szeretett személy elvesztése, súlyos, veszélyeztető esemény átélése, nagy veszteségek, hirtelen nagy változások stb.

Általános szorongások

Általános szorongások

generalizált szorongás, a mindennapokban, szinte állandóan jelen lévő aggodalom a lekülönbözőbb okok miatt

Pánikbetegség

Pánikbetegség

rohamokban jelentkező erős félelem éjszaka, zárt terekben, zsúfolt helyeken, kinti közlekedésnél stb.

Egészségszorongás

Egészségszorongás

hipochondriázis, erős félelem valamilyen, vagy akár többféle betegségtől

Szociális szorongás, önértékelési problémák

Szociális szorongás, önértékelési problémák

elszigetelődés, kevés társas élet, problémák a másokkal való kapcsolatfelvételben, kommunikációban, félelem a mások előtti megnyilvánulástól stb.

Kényszeres zavarok

Kényszeres zavarok

megrögzött gondolatok vagy cselekvések (pl. túlzott kézmosás, a zárak sorozatos ellenőrzése)

Krónikus betegséggel járó pszichés megterheltség

Krónikus betegséggel járó pszichés megterheltség

a krónikus betegségek, bármilyen természetűek is legyenek, nagy lelki terhet rónak a tőlük szenvedőre és környezetére

Alvászavarok

Alvászavarok

elalvási, átalvási nehézség, rossz minőségű, zaklatott alvás, felriadások stb.

Szorongáshoz fűződő pszichoszomatikus tünetek

Szorongáshoz fűződő pszichoszomatikus tünetek

fejfájás, izomfájdalmak, emésztőrendszeri problémák, gyakori fertőző betegség stb.

Pszichoszomatikus betegségek

Pszichoszomatikus betegségek

magas vérnyomás, IBS, légzőrendszeri, nőgyógyászati, bőrgyógyászati problémák, allergia stb.

Evészavarok

Evészavarok

anorexia, bulimia

Depresszió, hangulatzavarok

Depresszió, hangulatzavarok

állandó nyomott hangulat, öröm képességének elvesztése, nagy hangulati hullámzások, ismert bipoláris zavar stb.

Családtervezés, várandósság lelki támogatása

Családtervezés, várandósság lelki támogatása

felkészülés a szülői szerepre, az anyaságra, a szülésre, várandós relaxáció

Meddőséggel járó pszichés problémák

Meddőséggel járó pszichés problémák

a probléma feltárása és megértése, feldolgozása, segítség IVF kezelésben részesülőknek

Magamról

Klinikai szakpszichológus vagyok, autogén tréning oktató, relaxációs és szimbólumterapeuta.

Több mint tízéves munkatapasztalatom során dolgoztam szülőkkel, gyerekekkel, párkapcsolatban élő és egyedülálló felnőttekkel minden életkorban. Bármilyen is legyen a helyzet és a probléma, minden terápiás folyamatban van valami közös: (általában) ketten kellünk hozzá, teljes valónkkal, személyiségünkkel, őszintén; és közös munkával, egymásra hatva valamilyen változást hozunk létre. A terápiás tér, a terápiás kapcsolat különleges – bensőséges, védett, ítélkezéstől mentes –, minden érzést, gondolatot, élményt befogad, minden titkot megtart, és ami benne történik, mégis az egész életre kihat. Az enyémre is. Köszönöm régi és új klienseimnek, szövetségeseimnek.

Erdély keleti részéről, egy háromszéki kisvárosból származom (Kézdivásárhely), éltem Kolozsváron, Zalaegerszegen, Budapesten – legújabb otthonom Szentendre, ahol férjemmel és két kislányommal élek.

Vélemények

Nagyon hasznos volt, hogy más élethelyzetű emberekkel találkozhattam, és egy picit beleláthattam – amennyit engedtek – a gondjaikba, vagy azért mert ugyanarra jutottak, mint én, vagy mert épp ellenkezőleg.

Ildi

Mióta elkezdtem az autogén tréninget, nem dohányzom, kiegyensúlyozott vagyok, kevesebbet vagyok „képzelt beteg”, nyugodtabban élem az életemet, mert valamilyen belső középpontot találtam meg.

Ági

Nem állítom, hogy minden rendben, de jobb, mint akkor volt, amikor a Xanaxot szedtem, nem beszélve arról, hogy valahogyan az önbecsülésem is jobb lett, azzal, hogy magamon segítek.

Kati

Kapcsolat

Pszichológiai magánrendelés

Egészségügyi Minisztérium működési nyilvántartási igazolvány száma: M-1180

Bejelentkezés: +36 70 602 6915,  info [kukac] banyaszreka [pont] hu


Rendelők

 

Budapest belváros

1137 Budapest, Pozsonyi út 14.
Rendelési idő: kedd 9-15, csütörtök 10-18, péntek 10-16
térkép
Tömegközlekedéssel a 4-es és 6-os, valamint a 2-es villamos Jászai Mari téri megállójától 3 perc séta; a 75-ös és 76-os trolibusz Radnóti Miklós utcai megállójától 1 perc séta.

Szentendre

2000 Szentendre, Dumtsa Jenő u. 13.
Rendelési idő: hétfő 9-14
térkép
A rendelő az Óváros szívében található. Parkolás a környező utcákban. Szentendre parkolási térképe


Online

A magánrendeléssel kapcsolatos további tájékoztatásért, vagy egyéb kérdéseivel forduljon hozzám a következő e-mail címen:

info [kukac] banyaszreka [pont] hu

Ha ír nekem, a lehető legrövidebb időn belül RÖVID választ, tájékoztatást fog kapni. Felhívom a figyelmét, hogy konkrét és hatékony problémamegoldásra csak személyes találkozások során kerülhet sor.